香炉山街道：开展“夏季健康饮食与食品安全”知识讲座

来源：香炉山街道发布时间：2024-09-11

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为保障老人在高温天气合理饮食、健康度夏。近期，香炉山街道在辖区开展“夏季健康饮食与食品安全”知识讲座，为老人们普及夏季健康饮食知识和讲解多种养生技巧，引导老人们做到“节气养生”。

讲座中，医生提到夏季是人体新陈代谢最为旺盛的季节，也是身体最易受到外界环境影响的季节，因此在这个季节里，合理的饮食搭配和科学的养生方法就显得尤为重要。同时，还为大家详细讲解了夏季饮食养生的原则和方法，夏季饮食应以清淡、易消化为主，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣之物。

此次健康知识讲座丰富了老年人的饮食营养知识，增强了老年人的健康生活意识，参加讲座的老人们纷纷表示获益良多。

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